5 ท่าใช้ - #โฟมโรลเลอร์ - สำหรับ - #นักวิ่ง

โฟมโรลเลอร์  Foam Rolling หรือการคลายปมกล้ามเนื้อด้วยโฟมโรลเลอร์ เป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเกร็งของมัดกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผูัที่  การยืดเหยียด ด้วยโฟมโรลเลอร์ ใน 1 สัปดาห์ควรจะมีวันยืดกล้ามเนื้อ บ้าง และหนึ่งในอุปกรณ์ที่นักวิ่งควรจะมีติดบ้านคือ โฟมโรลเลอร์

โฟมโรลเลอร์ หรือ Yoga Foam อุปกรณ์ที่ใช้กับการฝึกโยคะ เพื่อช่วยเพิ่มระดับของความแข็งแรงของร่างกายมากยิ่งขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเลือด คลายกล้ามเนื้อที่จับตัวแน่นเป็นพังผืด ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี Abloom โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมนวดออกกำลังกาย คลายปมผังผืด ลดอาการปวดเรื้อรัง ซื้อโฟมโรลเลอร์ ราคาถูกที่สุด ได้ที่ RS Mall เท่านั้น

วางหลังคอลงบนโฟมโรลเลอร์ ) หันคอไปทางขวาและซ้ายสลับกันไปมา 10-20 ครั้ง ท่าที่ 2 - แก้ปวดกล้ามเนื้อบริเวณหลังและหลังล่าง ) นั่งคุกเข่า วางท่อนแขน 2 ข้างไว้บนโฟมโรล อัพเดทล่าสุด 12:48:27 รายละเอียดสินค้า Foam Roller 45*15 ซม โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมลูกกลิ้ง Warm