ข้อเท้าแพลง การบาดเจ็บที่พบได้บ่อย

ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง อุบัติเหตุในชีวิตประจำวันที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็น ลื่นล้ม ตกบันได ก้าวพลาด ตกส้นสูง อุบัติเหตุจากเล่นกีฬา หรืออุบัติเหตุจากออกกำลังกาย

จะช่วยเหลือตัวเองในเบื้องต้นอย่างไรเมื่อข้อเท้าแพลง โดย อ นพ มนต์ชัย เรืองชัยนิคม ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม มหิดล

เท้าแพลง ข้อเท้าแพลง ทำอย่างไรดี · R est พักการใช้งาน งดลงน้ำหนักเท้าข้างที่บาดเจ็บ · I ce ประคบเย็นไม่ว่าจะเป็นน้ำแข็งห่อหรือเจลเก็บความเย็นก็ได้ · C ompression ถ้ามีผ้ายืดสามารถนำมา

เท้าแพลง ข้อเท้าแพลง เป็นอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้คาดคิด ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ข้อเท้าแพลงนั้นมีหลายสาเหตุ เช่น เกิดจากอุบัติเหตุรอบตัว การออกกำลังกาย เป็นต้น