7 นาที ปั้นร่อง 11 หน้าท้องลีน STANDING ABS

ออกกําลังกาย 30 นาที ทุกวัน Go to channel · ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!! BEBE•27M 30:58 · Go to channel · LOSE BELLY FAT in 7 Days 30 MIN Standing Abs Workout

ออกกำลังกายลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic ฝาก 15รับ100 ทำยอด300 วอ เลท ออกกําลังกายแบบ HIT (High Intensity วันนีผู้เขียนจะขอพาคุณผู้อ่านไปท้าความรู้จักกับ O นาที และกําหนดสัดส่วนการออกกําลังกายต่อหนึ่งเซ็ต เช่น สัดส่วน