ออกกําลังกาย 10 นาที
เดินออกกําลังกายในบ้าน 10 นาที ฉบับสำหรับมือใหม่-สูงวัย ไม่ปวดเข่า สลาย
Regular
price
140.00 ฿ THBB
Regular
price
Sale
price
140.00 ฿ THB
Unit price
/
per
ออกกําลังกาย 10 นาที Dan ออกกําลังกาย 10 นาที
View full details
แจง ปมถูกแฉเครื่องออกกำลังกาย 10 ล้าน ยัน สตง ออกกําลังกาย #สตง #ตรวจ #จัดซื้อ · original นาทีชีวิต! ฝรั่งขี่ จยย ล้ม สไลด์ลงเขาป่าตอง
Comments1 · 20 นาที 'BURN on the BEAT' BEBE IN WONDER FIT LAND สนุกมาก! · 45 Minute ออกกำลังกายแกนกลางลำตัว ได้แก่ ท่า Crunches, Planks และ Russian twists ทำท่าละ 30 วินาที พัก 10-15 นาที และให้ทำซ้ำเรื่อยๆ จนครบ 10-15 นาที
ถุงน้ำ พุงย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ตื่นมาทำตอนเช้าไปพร้อมๆกันเลย ^^ #ออกกำลังกายหน้าท้อง สรุปแล้วไม่ว่าคาร์ดิโอวิธีไหนก็ลดไขมันได้เหมือนกัน และข่าวดีคือ คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวัน เพราะแค่วันละ 10 นาที จำนวน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็เพียงพอให้คุณได้บริหารปอดและหัวใจ