วิตามินบี12 - วิกิพีเดีย

อาหารที่มีวิตามินบี 12 สูง พร้อมข้อมูลที่ควรรู้ เอินเวย์ วิตามินบี 12 โคบาลามิน หรือที่รู้จักกันในนาม 'วิตามินบี 12' เป็นหนึ่งในวิตามินละลายในน้ำที่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีส่วนช่วยในการสร้างปลอกหุ้มไมอิลีน ซึ่งทำหน้าที่ส่งผ่านกระแสไฟฟ้าของระบบประสาท วิตามินบี 6 วิตามินโฟเลต วิตามินบี 12 และธาตุเหล็กได้ อาการของการขาดวิตามินบี 12 อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย; ซีดจากภาวะโลหิตจาง; ใจสั่น หน้ามืดบ่อย; ความจำและทักษะทางความคิดลด

วิตามินบี1 Daily Expert - สาระปันยา อาการชา กับ วิตามินบี 1-6-12 ภญ นรมน ธีระอัมพรพันธุ์ เภสัชกรคลินิก ฝ่ายเภสัชกรรม ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา