6 วิธีเลี่ยงโซเดียม ลดบวม ลดอ้วน ลดโรค

6 วิธีเลี่ยงโซเดียม ลดบวม ลดอ้วน ลดโรค ลดบวม วิธีลดอาการบวมอักเสบ หลังดูดไขมัน · การกินยาลดบวม · ลดอาหารเค็ม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียม · การรีดน้ำออกจากร่างกาย · งดทำกิจกรรมที่ต้องขยับเขยื้อนร่างกาย ไม่หักโหม ทำอะไร ประคบร้อน ลดบวม บอกเลยว่าตัวนี้เนี่ยมีประโยชน์หลายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการขับสารพิษ ช่วยขับถ่ายได้ดี ผิวสวยออร่า ขับโซเดียมลดบวม ลดกลิ่นตัวลดกลิ่นปากได้ด้วยค่ะ แถมยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

ประคบร้อน ลดบวม ลดการคั่งค้างของของเหลว และลดอาการบริเวณเท้าบวมลงได้ในที่สุด; ออกกำลังกายลดบวม โดยเริ่มจากนอนราบ ยกส่วนที่บวมให้สูงกว่าหัวใจเล็กน้อยอาจจะ

ลดบวม นอกจากนี้แล้วทางศูนย์กายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลยังมีการเครื่องลดบวม ที่มีหลักการการทำงานโดยการใช้แรงดันเพื่อระบายของเหลวจากส่วนปลายไปยังส่วนต้น เรียบเรียงโดย กภ สกาวรัตน์ ลดบวม หลัง 48 ชั่วโมง ประคบร้อน วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที อาการบวมจะค่อย ๆ ลดลง ปกติภาวะฟกช้ำจะดีขึ้นและหายได้ภายใน 10-14 วัน ก่อน 48 ชม สีจะออกสีแดง