6 วิธีแก้อาการท้องอืด พะอืดพะอม อาหารไม่ย่อย

รู้สึกคลื่นไส้ พะอืดพะอม  อาการของตนเองว่า ตนมีอาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน รู้สึกมึน ๆ เหมือนจะหน้ามืด เป็นลม อยากอาเจียน พะอืดพะอม รู้สึกว่าการทรงตัวไม่มั่นคงเหมือนจะล้ม เป็นต้น ส่วน ปวดมวนท้อง คือ อาการปวดท้องที่รู้สึกปั่นป่วน ไม่สบายท้อง มวนท้อง แน่นท้อง พะอืดพะอม อึดอัดท้อง อาการปวดมวนท้องเกิดขึ้นได้ทุกตำแหน่งทั่วบริเวณท้องตั้งแต่ท้องส่วนบน

อาการแพ้ท้องเกิดจากอะไร · จิตใจอ่อนไหว เครียด วิตกกังวลง่าย อารมณ์แปรปรวน​ · ประสาทรับกลิ่นมีความไวมากขึ้น เช่น เหม็นอาหาร เหม็นกลิ่นต่างๆ​ · รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ และอ่อนเพลียง่าย​  6 วิธีแก้อาการท้องอืด พะอืดพะอม อาหารไม่ย่อย · 1 ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ · 2 กินผักและผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูง · 3 แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ · 4 กินโพรไบโอติกส์ · 5 หมั่นออกกำลังกาย

คลื่นไส้อาเจียน กิจกรรมการพยาบาล คือ ดูแลการรับประทานอาหาร และเครื่องดื่มที่ย่อยง่าย ไม่ควรฝืนรับประทาน หาก รู้สึกคลื่นไส้ ให้รับประทานอาหารมื้อละน้อยๆ แต่ บ่อยๆ เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม เป็นอาการแพ้ท้องที่พบได้ในช่วงไตรมาสแรกหรือ 1 – 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ และยังเป็นอาการที่ชี้ให้เห็นว่ากำลังตั้งครรภ์ได้อีกด้วย