คลินิกกายภาพบำบัด ชลบุรี ปราณธรการแพทย์ หมอสุพรรณี เวชศาสตร์ฟื้นฟู

ที่ประคบเย็น เลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้อาการแย่ลง เช่น การลุกนั่งแบบเร็ว ๆ การก้ม-เงย นาน ๆ สถานที่แออัด ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ; ประคบเย็น ที่บริเวณศีรษะ เพื่อลดอาการเวียนหัว

หลังจากได้รับการบาดเจ็บหรือหกล้ม ภายใน 48-72 ชั่วโมง หลังจากที่ไม่มีการลวมแดงหรือร้อน บริเวณที่บาดเจ็บ การประคบร้อน ใช้กับอาการใดได้บ้าง ลดอาการปวดหรืออักเสบเรื้อรัง ที่ประคบเย็น ประคบเย็นเป็นการปฐมพยาบาลที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบด้วยความเย็น แต่บางคนอาจเลือกใช้วิธีประคบร้อนแทน ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่าการประคบเย็นกับประคบร้อนต่างกันอย่างไร และแบบไหนดีที่สุด