มาๆ ออกกำลังกายและสนุกสนานกับการเต้น ซุมบ้า กับ ครูอั้ม เจอกันได้ทุก

ซุมบ้า  5 ข้อดีของการเต้น ซุมบ้า · 1 ช่วยในการลดน้ำหนัก · 2 ช่วยในเรื่องการกระชับสัดส่วน · 3 ช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี · 4 ช่วยบำบัดความเครียดได้ดี · 5 ช่วยทำให้ เจนี่ เต้นซุมบ้า เร่าร้อนสะกดทุกสายตา PRvariety Channel · 8:39

ซุมบ้า การเต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ · ช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นการเต้นที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี โดยสามารถลดน้ำหนักได้ · เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย · เสริมสร้างสมรรถภาพการ เจนี่ เต้นซุมบ้า เร่าร้อนสะกดทุกสายตา PRvariety Channel · 8:39

ซุมบ้า เป็นการออกกำลังกายด้วยการเต้นในจังหวะดนตรีและท่วงท่าแบบละติน-อเมริกัน โดยท่าเต้นจะเน้นการขยับร่างกายทุกส่วนคล้ายการเต้นแอโรบิค ด้วยท่าเต้นที่ไม่ยากเกินไป ซุมบ้า การเต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ · ช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นการเต้นที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี โดยสามารถลดน้ำหนักได้ · เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย