5 ท่าอันตราย เสี่ยงปวดต้นคอ คอเคล็ด - wave-pack

5 เคล็ดลับ! บอกลาอาการ คอเคล็ด จากการนอน - Chivit-D by SCG คอเคล็ด

2 สาเหตุของการปวดคอปวดคอที่พบได้บ่อย 1 อริยาบทหรือท่าทางที่ผิดปกติ 2 ภาวะคอเคล็ด 3 ภาวะกระดูกคอเสื่อม 4 ภาวะกระดุกคออักเสบ 5 ภาวะเครียด 6 อาการปวดคอ

คอเคล็ด การบาดเจ็บหรือได้รับอุบัติเหตุบริเวณกระดูกคอ เป็นการที่อวัยวะส่วนนั้นต้องเคลื่อนไหวแบบผิดทิศทางหรือท่าทางไม่เหมาะสมในระยะเวลาที่รวดเร็ว ซึ่งจะทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการคอเคล็ด การฉีกขาดของกล้าม 1 ประคบเย็น - ประคบร้อน : ให้ประคบเย็น 10-15 นาที บริเวณที่คอเคล็ด ภายใน 24-48 ชม แรกที่มีอาการ เพื่อลดอาการอักเสบ จากนั้นจึงค่อยประคบร้อนเป็นเวลา 10-15 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อคอผ่อนคลาย  คอเคล็ด คือ อาการบาดเจ็บของ เส้นเอ็น หรือ กล้ามเนื้อ บริเวณคอ มักเกิดจากการใช้งานคอมากเกินไป หรือเกิดจากอุบัติเหตุ แรงกระแทกอย่างฉับพลัน

หวยมาเลย์ย้อนหลังวันเสาร์ 00:00 - highlights 00:44 - สาเหตุ 02:06 - ตรวจแยกหมอนรองกระดูกคอ 02:33 - เช็คอาการคอเคล็ด 04:49 - วิธีนวด 08:17 - ท่ายืด 1 09:51