ปวดคอ ปวดแบบไหนอันตราย - โรงพยาบาลศิครินทร์

คอ  ปวดคอ เป็นโรคกระดูกคอเสื่อมหรือไม่ ??? · อุบัติเหตุหรือมีการกระแทกที่กระดูกสันหลังคอโดยตรง · การเล่นกีฬาที่มีการกระแทกหรือการปะทะกันบ่อย ๆ7 เช่น อเมริกันฟุตบอล หรือการเล่น วิธีป้องกันกระดูกคอเสื่อม · หลีกเลี่ยงการแหงน บิดหมุนคอ หรือสะบัดคอบ่อย ๆ · ปรับท่านั่งให้คออยู่ในลักษณะตรง ไม่ก้มศีรษะเวลานานเกินไป · ขณะนอนควรใช้หมอนหนุนศีรษะที่มีส่วนรองรับใต้คอ ไม่หนุนหมอนสูง

อาการปวดคอ แก้ไขได้ ด้วยการบริหารที่ถูกวิธี · 1 นอนหลับ อย่าหนุนหมอนสูงเกินไปหรือหนุนในลักษณะที่ผิดแนวของกระดูก เช่นนอนพาดโซฟา หรือ ม้านั่งหมอนควรรองรับศีรษะต้นคอและบ่าเล็กน้อยถ้าลองสอดมือไม่ ปวดคอ · 1 ระวังและหลีกเลี่ยงอริยาบทหรือท่าทางต่างๆ ที่ต้องมีการก้มเงยคอบ่อยๆ เมื่อมีอาการเมื่อนคอ ควรหยุดพักและบริหารกล้ามเนื้อคอประมาณ 2 - 3 นาที · 2 ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำร้อนประคบบริ

การรักษาภาวะปวดคอ 1 ระวังและหลีกเลี่ยงอริยาบทหรือท่าทางต่าง ๆ ที่ต้องมีการก้มและเงยคอบ่อย ๆ เมื่อมีอาการเมื่อยคอ ควรหยุดพักและบริหารกล้ามเนื้อคอประมาณ 2-3 นาที 2 ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำ อาการเจ็บคอ เป็นความเจ็บป่วยของบริเวณเนื้อเยื่อในลำคอ ต่อมทอนซิล กล่องเสียงและส่วนอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการเจ็บ คัน หรือระคายเคืองภายในลำคอ และมักมีอาการมากขึ้น