ขาเบียด ขาย้วย สะโพกบุ๋ม ลองฝึก 3 ท่านี้ #ลดขาเบียด #แก้สะโพกบุ๋ม #ก้น

ขาเบียด  Tap to unmute Your browser can't play this video Learn more · @kikbeautyfit Subscribe ออกกำลังกายท่าง่ายๆ​ ลดขาเบียด 122 Dislike 0 Share  รวม 7 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขา บอกลาขาเบียด เสกขาเรียวสวยเร็วทันใจ · 1 ท่า Forward Lunge · 2 ท่า Lateral Lunge · 3 ท่า Curtsy Lunge · 4 ท่า Skaters · 5 ท่า

วันนี้ดาวเอา 10 ท่า ลดต้นขา ขาเบียด ปั้นก้นแบบไม่ลงเข่า มาฝากทุกคนค่ะ จะเป็นท่านอนทั้งหมดเลยนะคะ มือใหม่ก็ทำได้ค่าาาา เป็นท่าง่ายๆ แต่บอกเลยว่าโดนแบบสุดๆ ✌️ ฉลอง! ที่หนุ่มๆจะเอาโล่งสบายจากช้ันในทรง BOXER ผสมผสานกับจุดเด่นของ TRUNK ที่จะช่วยให้ป้องกันการขาเบียด เหมาะสําหรับทุกท่วงท่ากิจกรรม ไม่เพียงแต่การใช้ชีวิตประจําวันปกติ ยิ่งการทํากิจกรรมกีฬาวิ่ง ขี่จักรยาน

10 นาที ลดขาใหญ่ ขาเบียด ขาเซลลูไลท์ เห็นผลลดจริง ไม่สควอท ท่าง่ายสุด เทรนหุ่นไม่จำกัด ➜ ดาวน์โหลด App: tatadailyfit คำอธิบายเพิ่มเติม รูปแบบ ความอ้วนเป็นเหตุ!! ขาใหญ่ ขาเบียด ไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำร้ายหุ่นจนพัง นอกจากนี้ ผลที่ตามมาจากสัดส่วนที่เปลี่ยนไปคือการเสียดสีกันของต้นขาเป็นเวลานาน