ลูกโตช้า เพราะขาดโปรตีน และนี่คือ 6 สาเหตุสำคัญที่พ่อแม่ต้องรู้

ขาดโปรตีน  6 สัญญาณของภาวะขาดโปรตีน · 1 สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ · 2 บวมน้ำ · 3 เส้นผม เล็บ และผิวหนังเกิดอาการผิดปกติ · 4 อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย · 5 ป่วยบ่อย · 6 หิวบ่อย  แต่ถ้าขาดโปรตีนหละ คุณรุ่งฉัตร ได้เล่าให้เราฟังต่อว่า ถ้าเราขาดโปรตีน แน่นอนจะอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น เป็นเพราะ 1 เหมือนกับร่างกายส่วนที่สึกหรอ

อาหารเสริมโปรตีนควรตัดสินใจกินตอนไหน หาคำตอบไปพร้อม ๆ กันในบทความนี้ ว่ามีสัญญาณอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังขาดโปรตีน  6 สัญญาณของภาวะขาดโปรตีน · 1 สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ · 2 บวมน้ำ · 3 เส้นผม เล็บ และผิวหนังเกิดอาการผิดปกติ · 4 อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย · 5 ป่วยบ่อย · 6 หิวบ่อย

เพราะเมื่อไรก็ตามที่ร่างกายขาดโปรตีน แน่นอนว่าอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น จะตามมา นั่นเป็นเพราะร่างกายส่วนที่สึกหรอไม่ได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่  อาหารเสริมโปรตีนควรตัดสินใจกินตอนไหน หาคำตอบไปพร้อม ๆ กันในบทความนี้ ว่ามีสัญญาณอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังขาดโปรตีน