วิตามินบี 2 PPT

วิตามินบี 2 อาหารที่พบวิตามินบี 1 ได้แก่ เนื้อหมู นมถั่วเหลือง ข้าวสาลี ธัญพืช เมล็ดทานตะวัน ถั่ว งา วิตามินบี 2 ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยลดอาการปวดหัวจากไมเกรน มีประโยชน์ต่อระบบการย่อย

การตรวจวัดปริมาณวิตามินบี 2 ในตัวอย่างเครื่องดื่มสำเร็จรูปชนิดผงรสช็อคโกแลตและอาหารเช้าธัญพืชอบกรอบด้วยเทคนิคฟลูออเรสเซนต์สเปกโทรสโคปีโดยวิธีเติมสารมาตรฐาน  วิตามินบี2 วิตามินบี12 ควรกินช่วงท้องว่างจะทำให้ดูดซึมเข้าร่างกายได้ดี และแนะนำให้กินร่วมกับโฟลิก ; ธาตุเหล็ก ควรกินขณะท้องว่างจะดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีที่สุด; แคลเซียม (