รอบเอว

รอบเอว   Dan รอบเอว

บทความวิจัย ผลของโปรแกรมการจัดการตนเอง เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ค่าดัชนีมวลกาย และเส้นรอบเอว ของอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน

5 วิธีกำจัดห่วงยางรอบเอว อย่างได้ผล · ออกกำลังกายทุกส่วนพร้อมกัน · ลดความเครียดลง · ไดเอตแบบได้สุขภาพ · ลดเครื่องดื่มแอลกฮอล์ ของหวาน · หลับให้เพียงพอ  Waist รอบเอว 58-61, 62-66, 67-71, 72-76, 77-81, เซ็นติเมตร

สปาต้ารอตเตอดัม Waist รอบเอว 58-61, 62-66, 67-71, 72-76, 77-81, เซ็นติเมตร  เคล็ดลับการบริโภคอาหารเพื่อลดน้ำหนัก และรอบเอว ต้องบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ในแต่ละวัน แต่ไม่จําเป็นต้องบริโภคครบทั้ง 5 หมู่ ในแต่ละมื้อ