ระวัง! อาการเตือน ความดันสูง-ความดันต่ำ

ความดันต่ํา  ความดันต่ำ หรือ ความดันโลหิตต่ำ ไม่ใช่โรค เป็นเพียงภาวะที่ความดันโลหิตต่ำกว่า 9060 มิลลิเมตรปรอท เกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย มักพบในผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ ภาวะความดันต่ำทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง นพ ชาติทนง ยอดวุฒิ · 1) จำกัดปริมาณโซเดียมในอาหาร · 2) รับประทานข้าว ธัญพืชไม่ขัดสี · 3) เพิ่มผักในอาหารทุกมื้อ · 4) รับประทานผลไม้ · 5) รับประทานเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ · 6) รับประทานถั่วเปลือก

รับมืออย่างไรหากเกิดภาวะ ความดันโลหิตต่ำ · ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ เกลือแร่ และเพิ่มปริมาณเลือดให้สูงขึ้น · หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ความดันโลหิตต่ำ · สาเหตุที่พบแบ่งตามลักษณะการเกิดและการรักษาได้แก่ Hypovolumic shock ช๊อคความดันต่ำจากการเสียเลือดหรือเสียน้ำจากร่างกายมากๆ พบในอุบัติเหตุหรือการติดเชื้อบางอย่าง

ควบคุมอาหาร โดยรับประทานอาหารน้อยลงกว่าปกติ และแบ่งเป็นหลายมื้อ จำกัดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ควรนั่งพักหลังรับประทานอาหาร และหลีกเลี่ยงการรับประทานยาลดความดันก่อนมื้ออาหาร รับมืออย่างไรหากเกิดภาวะ ความดันโลหิตต่ำ · ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ เกลือแร่ และเพิ่มปริมาณเลือดให้สูงขึ้น · หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ